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Abteilung Kickbox-Aerobic - Unser Sport
Was ist Kickbox Aerobic?
KIBO ist ein Ganzkrper-Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basics des Aerobics und Fitnesstrainings treffen.

Ein Powerworkout zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.

Die Basistechniken aus dem Kickboxen werden dabei in die Luft geschlagen und mit den Grundschritten des Aerobics kombiniert. Dabei wird der Kurs durch rhythmische und motivierende Beats begleitet.
Kickbox-Aerobic
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